5 dicas para Janeiro

O Janeiro é branco ... e verde!
Branco pelo movimento brasileiro sobre saúde mental.
O 2023 que pede uma vida em equilíbrio!
E verde pelo movimento que reforça a importância da prevenção ao câncer do colo do útero.
Ambos com uma importância enorme pra nós e pra você.
Vamos nos cuidar?
Então se liga nessas 5 dicas:
1 - Tire um tempo pra você:
A pessoa mais importante da sua vida é VOCÊ! Pare para respirar em meio aos compromissos
2 - Busque equilíbrio:
Realize tarefas e faça atividades que te dêem prazer
3 - Cuide do seu corpo:
Seu corpo é seu veículo. É preciso movimentar. Alimente-se bem, pratique atividades físicas. E o essencial, descanse o corpo e a mente com uma boa noite de sono!!!
4 - Mantenha boas relações:
Esteja com pessoas que você ama e lhe façam bem. Bons relacionamentos são fundamentais para que a vida faça sentido.
5 - Procure ajuda:
Se está com alguma dificuldade nas emoções ou sente algo diferente, procure um profissional. São inúmeras as ferramentas que podem te ajudar. Você não precisa estar sozinho.
E vamos brindar por uma vida saudável e plena em 2023!
Cheers
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Trio O MELHOR ROSÉ
O rosé que é a maior sensação, idealizado e vinificado com foco no mercado brasileiro! Um vinho super agradável, com tonalidade rosa provence, de baixo teor alcóolico e menor teor calórico da categoria, perfeito para qualquer ocasião.